你患了“周五”工作強迫癥嗎?
2008-5-14 20:30:00 來源:物流天下 編輯:56885 關注度:摘要:... ...
“老板,今天的會議能提早開嗎?”“領導,能提早下班嗎?孩子早放學,我要去接。”每到星期五,諸多職場人士都會怨聲載道,尤其是女性,經過了一周的緊張工作,心情已經放松,但工作卻依然等待你去完成,因此,職場女性到了星期五常常會覺得疲倦、懶散、注意力難以集中、工作效率降低,有的人甚至出現頭暈、胸悶、腹脹、周身酸痛,心理壓力會在無形中增加。
繼星期一綜合癥后, 星期五工作壓迫癥再次困擾職場女性。雖然還未有數據證明它的危害和影響,但它對職場女性心理和生理上的傷害已經到了比較嚴重的程度。
NO. 1 生活規律被打破后的煩惱
柳旭: 30歲 咨詢公司副總經理
柳旭說,每到星期五,她就會覺得特別累,思想不集中,效率也低,整個人就像散了架一樣,雖然表面在工作,但心情已經游離。柳小姐是咨詢公司的骨干,每天的工作安排得滿滿的。各種會議、活動、計劃,常常會讓她“廢寢忘食”。柳小姐調侃地說:就當是減肥吧。
柳小姐是個懂生活、知道勞逸結合的人,從周一到周四,她把全部精力都放在了工作上,并盡情享受工作帶來的滿足和充實。管理系碩士畢業的她,來這個公司已經三年了,從部門經理到最近剛提升到副總經理,都是她用自己的努力和拼命得來的。三年里,她工作的時候非常認真投入,但每逢節假日、周末,她玩起來也是同樣認真和投入。用她的話說:這是一個標準現代人的生活狀態。
但近來她失去了往日的輕松和瀟灑。原因是隨著職位的上升,緊跟而來的是更大的工作量,更高的工作難度,更緊張的工作節奏。
漸漸地,她的休息時間在不斷地“縮水”,而工作時間在不斷延長。
她感到自己的生活失去了平衡,性情和身體狀況在不同程度上都受到了傷害。
尤其是到了星期五的下午,人經過了緊張的四天工作,想想緊跟而來的假期,實在是沒有太大的激情和心情投入工作,但作為管理人員,柳小姐經常要強迫自己,不讓這種情緒蔓延,更不能有所表現。久而久之,她感到自己得了“星期五工作壓迫癥”。
每到周五,她會表現出莫名的煩躁、疲倦,易發怒,工作效率也極差,偶爾情況嚴重時,她甚至懷疑自己是否還有能力繼續工作下去。
NO. 2 周五頻繁加班的后遺癥
張靜: 26歲房產公司總經理秘書
張靜大專畢業后,來到了現在的公司,被安排在總經理秘書的職位。張靜生性聰敏,工作非常出色,深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩,每逢周末,總要邀上幾個朋友一起出去游玩或聚會,這在他們之間已經達成默契,變成一個固定的娛樂節目。張靜總是嬉笑地稱自己的生活充滿陽光,但唯有周五頻繁的加班,讓她感到無所適從,煩惱無比。
張靜的策劃能力很強,所以,每次周末的活動都是由她來策劃和安排的。這樣的策劃經常是利用周五下午完成,晚上采購必需品。現在,加班讓他們的計劃落空,這讓張靜非常不爽。
尤其到了周五,她對工作會產生莫名的抵觸。開始這種抵觸只針對加班,漸漸地這種情緒被放大,直接影響到她一天的正常工作。最近,她每逢周五就會覺得身體不適,頭暈、胸悶、緊張,提不起精神,就像生病一樣。張靜也去醫院看過,但始終查不出原因。
奇怪的是,這種癥狀,平時就沒有,即使工作很忙,也只是覺得疲倦,睡上一晚也就沒事了,唯有星期五的癥狀,始終無法消除。
長此以往,她開始害怕周五,稱它是“黑色星期五”。上個月,張靜在朋友的陪同下看了心理醫生。
幾次的心理治療,她的這一癥狀有所減緩,但還未痊愈。醫生告誡張靜,這屬于典型的心理疾病,有效的治療是必須的,但也要有外界環境相應的配合,否則,痊愈很難。張靜現在真的很為難,不知所措。